Приводим в порядок стул

Ко мне обращается много больных, страдающих запорами. Они просят дать рекомендации от этого недуга, а я постараюсь ответить всем сразу через газету.

Запоры бывают случайные и хронические. Их надо различать. Случайные чаще всего бывают от засорения желудка. Если они не сопровождаются головной болью, отрыжкой, тошнотой, то надо очистить желудок касторкой или глауберовой солью. Касторку (1 столовую ложку) лучше всего принимать с горячим кофе или в холодном пиве, а глауберову соль 1 столовую ложку в стакане теплой воды. Кроме того, хорошо бы поставить клизму из чистой воды. Случайные запоры бывают следствием сильного набухания у заднего прохода геморроидальных шишек или заворота кишок. В этом случае никакие слабительные и клизмы помочь не могут надо обратиться к врачу.

Хронические запоры развиваются чаще всего из-за сидячего образа жизни или злоупотребления слабительными, от которых происходит ослабление кишечных мышц. В первом случае надо изменить образ жизни. Если это не получается, делайте гимнастику двух видов.

Делается еще в постели. Лежа, поднимаем и опускаем верхнюю часть туловища, не опираясь на руки. Повторить 20-30 раз, не спеша.

Встать на пол, положить руки на бедра. Так опускаться на корточки и подниматься. Повторить 20 раз, не спеша.

При сидячей жизни надо как можно больше пить кислого молока.

Чтобы избавиться от атонии кишок и постоянных запоров, можно использовать любое из этих простых средств.

1. Вместо . слабительного поставьте вечером (через 2 часа после еды) клизму. А утром натощак выпейте 1-2 стакана холодной воды со щепоткой обыкновенной соли. Через час можно завтракать. Так делайте каждый день, и постепенно желудок начнет работать сам. Тогда клизмы можно ставить реже, доводя до одной в неделю.
2. Утром, еще лежа в постели, делайте массаж. Обмотайте мокрой, холодной,  хорошо выжатой тряпкой кисть правой руки и двигайте ею, не надавливая сильно, по правой стороне живота снизу вверх, до ребра. Повторить 5-10 раз. Затем массируйте левой рукой (тоже мокрой тряпкой) левую сторону живота сверху вниз, чтобы протолкнуть кал из толстой кишки в прямую. Повторите несколько раз. Все манипуляции произвести 3-4 раза. После массажа оденьтесь, немного погуляйте или просто походите по дому, а потом идите в туалет и спокойно посидите, без потуг, пока кишечник не подействует. Так делайте изо дня в день. Обычно поначалу результата не бывает. Не беспокойтесь и ни в коем случае не принимайте слабительного. На другой день массаж повторите, и постепенно кишечник начнет хорошо работать.

   При застарелых запорах даже усиленные слабительные не дают хороших результатов. В этом случае надо 1 -2 раза в месяц делать основательное промывание толстой кишки, чтобы избавить ее от скопившихся нечистот. Делать это так: в первый день поставить клизму из 1 бутылки теплой воды, во второй из 2 бутылок воды. Затем пропустить сутки и поставить клизму из 4 бутылок воды. В воду каждый раз добавлять немного обыкновенной соли или/соды. Это дает отличный результат. Кишечник после этого начинает действовать самостоятельно и гораздо лучше, чем до лечения. Такое промывание в течение полугода излечивает самые упорные запоры. Если есть возможность, вместо повторной клизмы лучше обратиться к опытному врачу с просьбой сделать промывание кишечника колоником.. Колоник это очень большая клизма на несколько бутылок, которая имеет 2 трубки. Через одну подается промывная жидкость, поступающая в толстый кишечник, а через вторую выходит вся грязь в сосуд снаружи. Если вторая трубка сделана из стекла, больной может увидеть, чем и насколько были забиты его кишки. Работа с колоником требует от доктора большой осторожности и опытности, так как неумелое- обращение может иметь тяжелые последствия для больного.

  Взять половину стакана любого растительного масла и запустить его на ночь потихоньку из маленькой спринцовки в задний проход. Хорошо делать это через длинный резиновый наконечник поглубже в кишки. Такая клизма должна оставаться до утра. Она очень помогает исчезновению запоров. Когда кишечник заработает нормально, масляные клизмы следует прекратить, заменить их обычными, а потом и вовсе отменить.

  Через 2 часа после ужина поставить  обычную  очистительную
клизму из 4-6 стаканов с ромашкой или солью. Когда она хорошо подействует, поставить вторую клизму из чистой воды, количеством не больше чашки. Эту клизму впускать медленно, через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Клизму оставить на ночь. За ночь вода всасывается и предупреждает запор. Так делать 10-15 дней до прекращения запоров.

  В мае вырвать небольшой кустик подорожника, обмыть его хорошенько, но не чистить ножом. Сварить в 2 стаканах воды. Кипятить 8-10 минут в целой эмалированной кастрюле. Этот отвар выпить в течение дня. Так делать весь месяц. Это избавит от запоров на целый год, а через год процедуру повторить.

  В тех случаях, когда запоры не являются типично хроническими, но стул все-таки недостаточно обилен, а в животе после стула не чувствуется должного облегчения, можно посоветовать время от времени принимать настой Александровского стручка или его листьев. Это единственное слабительное, которое укрепляет кишечник и способствует перистальтике. Листьев брать 1 столовую ложку на стакан воды, а на 1/2 стакана воды — 8-10 стручков. Заливать с вечера холодной водой, а утром натощак выпивать.

 Можно время от времени применять следующие средства.

• Утром натощак съесть 1 -2 штуки свежей или сушеной хурмы. Это прекрасное средство! Если есть их изо дня в день в течение 1 -2 месяцев, можно избавиться даже от хронических запоров.
• Принимать перед обедом по 10 капель лукового настоя на водке: 2/3 бутылки наполнить резаным луком, залить доверху спиртом или водкой, подержать в тепле или на солнце 10 дней.
• Выпивать натощак утром 2 стакана воды с чайной ложкой соды.
• Съедать натощак 2 яблока скожурой.
• Утром за 2 часа до завтрака развести в 2 стаканах кипятка 2 чайные ложки с верхом пшеничных отрубей, дать хорошо разбухнуть и съесть как кашу.

Продукты, усиливающие перистальтику кишечника и предотвращающие запоры:

• все холодные напитки (особенно молоко), квас, мороженое, соль и соленые блюда,
• мед, патока, молочный сахар, вообще сахаристые вещества, но только не мучные блюда (печенье, кексы),
• грубая растительная пища (ржаной хлеб, фрукты в кожуре, овощи, содержащие много клетчатки),
• простокваша, кумыс, кефир, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино.

Продукты, снижающие пери­стальтику кишечника и приводящие к запорам:

• всякое горячее питье (чай, кофе, вода),
• вяжущие вещества, содержащие танин (какао, красное вино),
• рисовые и ячменные отвары, кисели с картофельной мукой, свежий белый хлеб, пироги, мучные блюда, особенно в горячем виде,
• жилистые сорта мяса.

Виктор Алексеевич Степанович, потомственный лекарь, 404127, Волгоградская обл., г. Волжский, ул. Дружбы, д. 39, кв. 28, тел. (8443) 58 50 68 (звонить с 9:00 до 21:00