Диета двойного типа.

Пожалуйста, подскажите, какое питание будет наиболее правильным для типа паркрити ватта-капха, влажный тип. Ответ: Аюрведические источники дают рекомендации для "чистых" дош, как если бы у человека была моноконституция, когда доминирует одна доша. Но очень часто бывает, когда у человека доминирует две доши — это уже двухдошный тип, а иногда равным образом выражены все три доши — это уже трехдошный тип. Для таких сложных типов нет рекомендаций в источниках. А все потому, что сложный тип состоит из простых, поэтому диету сложного типа не так уж и трудно определить, исходя из тех рекомендаций, которые даны для простых типов. Вата-Капха влажный тип — это Пракрити. Тот баланс дош, который дан человеку на момент рождения. В Пракрити заложен весь потенциал как здоровья, так и болезней, которые могут быть свойственны данному человеку. В данном случае доминируют две доши — Вата и Капха. Однако есть еще уточнение, что это тип влажный. Как известно, существует одна сухая доша — Вата, и две влажных — Питта и Капха. Причем для Капхи влажность более актуальна. Таким образом, указание на влажный тип означает, что Капха в этой паре выражена сильнее. Если бы было указание, что тип сухой, то в такой паре сильнее была бы Вата. Но в данном случае самой сильной у человека является Капха-доша. Безусловно, при такой Пракрити легко может выйти из баланса и Вата, так как она является одной из двух доминирующих дош. И мы обязаны были бы этот момент учитывать, если бы речь шла о болезнях. Но в данном случае автор вопроса о заболеваниях ничего не пишет, значит речь идет о профилактике. А раз так, то нужно определиться именно с профилактической диетой, а если говорить точнее,с режимом. Мы с Вами выяснили, что Капха в данной паре будет самой сильной. Для Капхи свойственно быстро накапливать шлаки (Аму), что вынуждает обращать внимание прежде всего на этот момент. Это значит, что нужно регулярно применять диету трех дней или 36-часовое голодание. Для чистой Капхи эти процедуры рекомендуются каждую неделю. Но так как здесь имеется двойная конституция, то следует учитывать, что Вата слишком уж частые голодания не любит. Поэтому разумным будет применять эти методики 2-3 раза месяц. Следующий момент — диета. Главной здесь является Капха, поэтому упор следует сделать на диету Капхи. Однако, нужно помнить, что Вата диету Капхи переносит плохо. И если такой человек будет постоянно применять диету Капхи, то его Вата рано или поздно выйдет из равновесия. Поэтому иногда нужно уходить с диеты Капхи на диету Ваты. Как часто это делать, сейчас сказать нельзя. Человек должен научиться чувствовать свои доши. Тогда он сможет определить, как ему питаться в каждый конкретный день. Рекомендация же общего плана такая: следует чередовать диеты Капхи и Ваты, причем диета Капхи должна применяться дольше. Еще раз напоминаю, что мы сейчас обсуждаем ситуацию, когда человек здоров. То есть, обсуждаем режим для профилактики. Если же дисбалансы уже имеются, рекомендации будут зависеть от выраженности имеющихся дисбалансов. И, конечно же, нужно практиковать другие составляющие режима — медитацию, йогу, пранаяму и т.д. Эти методики уравновешивают все доши сразу, поэтому они очень важны для поддержания хорошего здоровья в течение всей жизни.