Солнечные ожоги

Лето, солнце, юг до сих пор бывает оборачиваютя для нас краснотой, шелушением кожи, болью, разждажением. Все это симптомы солнечного ожога - результата неуемной жажды солнца или обычной небрежности. Раздражение, боль, краснота и шелушение — вот самые невинные из последствий чрезмерного пребывания на солнце.

Обгораем мы не равномерно. Первыми страдают "выпуклые" места и наиболее открытые. Нос, кисти, стопа, плечи и грудь. Некоторые места мы просто не смазываем защитным кремом, с некоторых он стирается. Да и загараемы мы все по разному. Кто то быстро и без усилий, кто то медленно долго исключительно с помощью специальных кремов достигает желанного цвета кожи. А кто то и не достигает вовсе никак сразу переходя от молочно белого в краснопятнистый со слезающей шкурой.

А ерунда скажете вы. Само пройдет или можно чем помазать по бабушкиному рецепту. Хочется солнца, загара, времени мало ну обгорю малость, потом зато красиво будет. Не будет.
Солнечный ожог вызывает солнечная радиация. К термическому ожогу он не имеет отношения и проявляется иначе. Собственно и лечится иначе и долгосрочные последствия у него иные. Да у обычного нашего "обгорел" есть и долгосрочные последствия. Довольно страшные включая онкологию. Не слишком ли высокая цена за цвет кожи?

Опять возвращаемся к правилам поведения на солнце.

Их разумеется твердят из года в год, но почему то без особого результата.

• Чем белее ваша кожа тем трепетней вам нужно к ней относиться. Особенно не повезло рыжеволосым им в принципе нежелательно добиваться загара. Белая кожа практически не содержит собственного меланина и слабо защищена от ультрафиолета и солнечной радиации.
• Не контролируйте состояние кожи "на глазок". Как минимум через солнцезащитные очки. Но часто бывает. что передоз сказывается только спустя время. Поэтому лучше просто следить за часами.
• Ваше время загара с учетом нанесенных средств не должно превышать 25-30 минут. Все остальное время в тень.
• Не обманывайте себя, большая часть косметики против солнца или для солнца себя хвалит. Обновлять кремы следует после каждого купания. Стирается защита и механически об тряпки, сумки, полотенца, лежаки.
• Не ложитесь на ветер.
• Не засыпайте на пляже.

Но допустим мы всетаки обгорели.

• Сметанка и кефир неплохо, но мало. Вы рискуете испортить себе отдых особенно в южных странах.
• Увлажняем кожу используя специальный крем-лосьон от солнечных ожогов, именно солнечных, от термических здесь не поможет. Чаще всего это спрей. Если же распылителя нет, то пользуемся губкой или спонжем, тряпочко или ватным падом. Не мажте руками вы вредите коже еще больше.
• Если спрея нет то годится крем вокруг глаз или гели с алое вера, ромашкой, календулой, витамином Е.
• Принимаем аспирин. Это не от температуры, он снижает концентрацию и препятствует выделению токсинов, которые приводят к аллергической реакции - опуханию, покраснению, зуду. Годится так же ибупрофен.
• Если начинает болеть можно принять прохладную ванну. Душ нежелателен, он травмирует кожу.
• Народные системы подойдут только если они расчитаны именно на солнечные ожоги.

Старайтесь максимально быстро провести все меры по лечению. Не растягивайте. Пик наступит часов через двенадцать, ну может четырнадцать и тогда уже останется только терпеть. После этого кожа начнет отмирать и облезать. Загарать вам уже долго не придется.
Берегите себя и свое тело.