Оставь меня бессонница

Прежде всего надо предупредить, что бессонница бывает разная. А раз так, то разные виды бессонницы лечатся разными методами. Некоторые виды связанные с нервными заболеваниями без химических соединений уже и не одолеть. Но химия химией, а травы всегда будут полезны, даже только для того, чтобы снять последствия применения той самой химии.

В аптеках появилось довольно много лекарств от бессонницы основанных на травах – новопассит например или на химических заменителях вырабатываемых организмом веществ – мелатонин. Все они хорошо борются с бессонницей, если для нее нет серьезных оснований. Однако, если есть, то требуется не «зажевать таблетку», а лечить серьезно и комплексно.

Наиболее полноценный эффект для лечения бессонницы связанной с нервным перенапряжением, сосудистыми и сердечными проблемами дает лечение корнем валерианы. Основные требования – применяется только сухой корень(настойки спиртовые или таблетки не подходят), принимается по четверти стакана отвара из расчета столовая ложка корней на стакан кипятка(запарить в термосе или поварить на водяной бане 15 минут). Принимается КАЖДЫЙ вечер. В течении года. Это важно. Возите с собой. Сорвались? Начинайте сначала. Это лечение устраняет причину. Вы лечите не бессонницу, а проблемы, возникшие в организме. Как результат – здоровое сердце, нервы, сосуды.

Как более простые, но менее результативные с точки зрения вылечивания причин меры можно предложить:

Отвар семян укропа.

Семена укропа залить кагором или портвейном, довести до кипения и на медленном огне варить двадцать минут. Укутать. Дать час постоять. Отжать семена, процедить. Перед сном принять 50 грамм препарата. Расчет на 50 грамм укропного семени пол литра вина.

Теперь старый рецепт, но сейчас он снова стал доступен. С Конопли сняли многие ограничения. Однако надо понимать, что является действующим веществом для этого лекарства от бессонницы. А значит злоупотреблять им не стоит.

Итак. Взять две столовые ложки конопляного семени. Истолочь их в пасту или муку. Залить стаканом кипяченой воды. Вода должна быть горячая, но не кипяток. Лучше залить в термосе, если его нет, то укутать емкость. Настаивать полчаса. Пьется теплым. За два часа до сна пол стакана, потом за час пол стакана. Пить неделю, не больше.  Лечит бессонницу, связанную со стрессом, истерией и т.д.

Отвар хмеля от бессонницы

Шишки хмеля измельчить, насыпать две чайные ложки и залить стаканом кипятка. Опять-таки лучше в термос или настаивать, укутав четыре часа. Потом процедить. Пить на ночь стакан. Пить свежим, не хранить

Можно из хмеля приготовить настойку, тогда не придется заваривать каждый вечер. Делается настойка по весу. Одна весовая часть хмеля на четыре части водки. Хмель сухой. Настаивать в теплом, темном месте две недели, потом процедить. Настойку принимают капельно из расчета пять капель настойки на столовую ложку чистой воды. Пить в обед и вечером перед сном. Это тоже скорее лекарство от причины бессонницы чем снотворное, но и как снотворное эффективно. раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.

Простой способ быстро заснуть или переломить себя после «встряски» без лекарств.

Эфирное масло лаванды. Можно и лаванду на масле настоять, но с эфирным маслом проще. Можно поставить аромолампу в комнату, можно капнуть маслом на подушку или в полушку положит мешочек с сухой лавандой, можно намазать виски лавандовым маслом. Если решили мазать виски немного разведите масло в креме или жирном масле(персик, кукуруза или хотя бы подсолнечное). Если вы уверены в качестве эфирного масла, то можно капнуть пять капель на кусочек сахара и рассосать его перед сном.

И еще один простой способ заснуть – ножная ванна. Немного попарьте ноги перед сном. Можно с солью, можно с травами на ваше усмотрение. Это хорошо поможет всему организму, сделает сон крепким и отдых более результативным.